Kratka napomena o handpanu
Nekonvencionalan izgled handpana, njegovi mistični tonovi i upotreba u praksama poput meditacije znače da mnogi ljude smatraju handpan istočnjačkim instrumentom drevnog podrijetla. Naravno, mnogi prodajni ‘stručnjaci’ daju sve od sebe da ojačaju tu ideju, ali ona je potpuno pogrešna!
Handpan zapravo potječe iz… Švicarske. I to je instrument koji datira iz… 2000-ih.
Ako vas ‘stručnjak’ uvjerava da je to drevni instrument koji su Shaolin redovnici koristili tisućama godina, budite svjesni da vam ili namjerno laže ili nema pojma o čemu govori.
Hang, preteča svih handpana, stvoren je 2000. godine od strane Félixa Rohnera i Sabrine Schärer, dvoje proizvođača udaraljki koji su željeli stvoriti novi metalni udaraljkaški instrument na kojem se može svirati izravno rukama.
Doista su bili nadahnuti drevnim istočnjačkim instrumentima, poput gonga ili ghatama, ali i daleko manje egzotičnim predmetima poput zvona (da, onog koje zvecka oko vratova krava na planinskim pašnjacima) i glazbene pile.
Za kraj, zanimljivost: uspjeh Hang pan-a nije se svidio njegovim tvorcima, koji su radije željeli da on ostane instrument za znalce. Nakon što su od svih potencijalnih kupaca zatražili da dostave motivacijsko pismo, jednostavno su prekinuli proizvodnju 2014. godine. Danas je nemoguće kupiti novi Hang, ali mnogi proizvođači nude visokokvalitetne handpanove.
Stoga preporučujemo da pogledate instrumente dostupne u Handpan-Storeu: francuskoj trgovini koja nudi ručno izrađene instrumente. Sve su note ručno kovanje, a stranica također nudi personaliziranu uslugu kako bi vam pomogla odabrati handpan koji najbolje odgovara vašim potrebama. Nudeći cijene općenito niže od onih u svim ostalim internetskim trgovinama, Handpan-Store se ističe svojom pouzdanošću i profesionalnošću. Slobodno kliknite ovdje ako želite kupiti handpan profesionalne kvalitete.
Prednosti glazbe za meditaciju
Ovdje nema ničeg posebno novog: glazba vam pomaže da se opustite, povučete, usredotočite na sebe i meditirate.
To je ‘tajna’ koja je poznata tisućama godina. Religijske ceremonije gotovo su uvijek popraćene glazbom, bilo da se radi o kršćanskoj misi, plesu kiše Irokezaca, ritualu Maasaja ili hinduističkom festivalu.
Potražnja za glazbom koja nam pomaže opustiti se nešto je urođeno ljudima. Ljuljačke pomažu maloj djeci da zaspu, dok njihovi roditelji uživaju u zvuku valova, šuštanju vjetra kroz lišće ili melodijama ptica…
Glazba pomaže mozgu da blokira vanjske smetnje i omogućuje nam da uđemo u stanje uma pogodno za opuštanje i meditaciju. Naravno, glazba nema isti učinak na svakoga (neki se ljudi kunu u heavy metal za opuštanje), ali dokazano je da su neki zvukovi korisniji od drugih.
A handpan je jedan od instrumenata najbolje prilagođenih terapijama temeljenim na glazbi i zvuku…
Zašto nam vibracije handpana pomažu da se opustimo?
Naš cilj nije ulaziti u znanstvene detalje koji ‘uništavaju’ svu čaroliju glazbe, ali nekoliko pojašnjenja je potrebno kako biste doista razumjeli zašto je handpan idealan glazbeni instrument za meditaciju.
Što je zvuk?
Zvuk je jednostavno vibracija zraka koju emitira instrument i koja dopire do vaših ušiju. Zamislite val koji se širi jezerom i dobit ćete dobru predodžbu o tome što je zvuk dok vam se približava.
Zašto postoje različiti zvukovi?
Zato što nemaju sve istu frekvenciju ili amplitudu. Vraćajući se na sliku vala koji se širi jezerom: možete imati male, gusto razmaknute valove, ogromne tsunamije daleko jedni od drugih i cijeli raspon valova koji postoje između.
Svi ti valovi imaju različite učinke na obalu, a isto vrijedi i za zračne vibracije: one proizvode različite zvukove kada dosegnu naša uha.
Imaju li svi zvukovi slične učinke?
Naravno da ne! Neki su ugodniji, dok su drugi uznemirujući. Neki su nečujni ljudskom uhu (sjetite se ultrazvučnih zvukova na koje psi reagiraju dok mi ne čujemo ništa), ali to ne znači nužno da nemaju nikakav učinak.
To je slučaj, na primjer, s infrazvukom – “bas” frekvencijama toliko niskima da ih ne možemo percipirati – koje mogu uzrokovati osjećaj nelagode, a da ne znamo zašto. Misterij mnogih “opsjednutih” kuća riješen je otkrivanjem loše podešenog ventilatora ili drugog izvora infrazvuka.
Pročitajte i: Kako pravilno održavati handpan?
Prednosti vibracija handpana
Za razliku od ovih sustava klimatizacije odgovornih za sablasne pojave, glazbene frekvencije handpana nevjerojatno su korisne za ljude.
Povijest nam ne govori jesu li tvorci Hang-a postigli taj podvig znanstvenim istraživanjem, uz pomoć izvanzemaljskih posjetitelja ili jednostavno slučajno, ali handpan je jedan od rijetkih instrumenata na svijetu koji ima idealan omjer frekvencija.
Svaki ton na handpanu sastoji se od tri frekvencije: osnovnog tona, harmonijske oktave čija je frekvencija točno polovica frekvencije osnovnog tona i složene kvinte čija je frekvencija točno jedna trećina frekvencije osnovnog tona!
Sve je to lijepo i krasno, ali zašto mi note handpana pomažu da se opustim?
Još uvijek ne postoji znanstveno objašnjenje za činjenicu da određene frekvencije stvaraju negativne osjećaje (strah, nelagodu itd.), dok druge, naprotiv, donose osjećaj ugode i opuštanja.
Međutim, iako možda ne znamo kako djeluju, točno znamo koje su to frekvencije! I, kao što smo upravo vidjeli, frekvencije koje emitira handpan upravo su one koje budu pozitivna osjećanja.
Prednost je u tome što ne morate dobro svirati handpan da biste uživali u njemu. Svaka nota sama po sebi je korisna i nema potrebe komponirati skladnu melodiju da bi vam glazba pomogla opustiti se.
U tome je ljepota handpana (i vjerojatno razlog njegove popularnosti): u njegovoj jednostavnosti. Dok za violinu treba virtuoz da bi proizveo ugodne zvukove, svaka je nota na handpanu korisna za naš um. A to je znanstvena činjenica!
Meditirati slušajući handpan
Nema ničeg boljeg ili jednostavnijeg od slušanja nekoga tko svira handpan kako biste ušli u duboko stanje opuštanja pogodno za meditaciju. Harmonijski zvukovi omogućuju vam da brzo pronađete neočekivani unutarnji mir, a sve brige svakodnevnog života nestaju kao da su čarobne, barem na trenutak.
Naravno, idealno je uživati u koncertu uživo, a mnogi centri nude meditacijske seanse tijekom kojih netko svira handpan. No, to je također moguće učiniti u miru i tišini vlastitog doma, gledajući video ili slušajući CD za one koji to još uvijek rade.
Sviranje handpana: najbolji način za opuštanje
Za meditaciju – to jest, praznjenje uma – sviranje handpana nije najlakša metoda za početnika. Iako je iznimno jednostavan za sviranje i vrlo intuitivan, ovaj instrument i dalje zahtijeva određenu razinu koncentracije.
Oni koji sviraju godinama razvili su mišićnu memoriju koja im omogućuje da sviraju prave note “bez razmišljanja”, ali početnik se mora koncentrirati i stoga ne može “ne razmišljati”.
Međutim, to ne znači da morate svirati handpan godinama da biste cijenili njegove prednosti!
Koncentracija na sviranje pomaže vam da izbjegnete usmjeravanje uma na određeni zadatak i sprječava njegovo lutanje. Na taj način izbjegavate preopterećivanje nepotrebnim, zamornim i stresnim mislima te postupno osjećate kako se cijelo tijelo opušta.
Ovaj princip, koji se koristi i u drugim metodama opuštanja (na primjer, bojenju), dodatno se pojačava umirujućim zvukovima handpana. Upravo zato je svatko tko se počne baviti handpanom odmah očaran ovim instrumentom koji je jednostavan za sviranje, a čiji su pozitivni učinci gotovo trenutačni.
Zaključak
“Moderan” aspekt handpana odbija neke ljude, jer vjeruju da samo tradicionalni instrumenti mogu pomoći u meditaciji i opuštanju. Istina je sasvim drugačija, a činjenice dokazuju da su zvukovi koje proizvodi handpan nevjerojatno korisni za naše tijelo i um.
